Guía del swing de golf
Errores comunes en el swing de golf y cómo corregirlos
Estos son los errores que el coach de Golf AR detecta con más frecuencia, ordenados por prioridad: primero conviene corregir los de arriba, porque arrastran a los demás.
| # | Error a revisar | Cómo corregirlo |
|---|---|---|
| 1 | Cabeza quieta Subida (backswing) | Mantené la cabeza quieta, con la vista en la pelota hasta después del golpe. |
| 2 | Brazo de adelante estirado Subida (backswing) | Mantené estirado el brazo de adelante durante la subida. |
| 3 | Giro de hombros Subida (backswing) | Girá los hombros en la subida: la espalda tiene que quedar mirando al objetivo. |
| 4 | Cadera sin desplazarse Subida (backswing) | No deslices la cadera hacia atrás: girá sobre la pierna de atrás, sin moverte de costado. |
| 5 | Ritmo de la subida y la bajada Impacto | Ritmo 3 a 1: subí en dos tiempos, sin apuro, y bajá en uno solo. |
| 6 | Cadera hacia el objetivo Impacto | Al bajar, pasá el peso a la pierna de adelante: la cadera va hacia el objetivo (girala, no la deslices). |
| 7 | Manos por encima del hombro Subida (backswing) | Subí las manos: arriba tienen que quedar por encima del hombro de atrás. |
| 8 | Manos hacia atrás Subida (backswing) | Llevá las manos hacia atrás, del lado contrario al objetivo, no solo hacia arriba. |
| 9 | Manos altas adelante Final (finish) | Terminá el swing con las manos altas, del lado del objetivo. |
| 10 | Cabeza detrás de la pelota Impacto | En el impacto la cabeza queda detrás de la pelota: no te tires hacia el objetivo. |
| 11 | Manos en el impacto Impacto | Que las manos lleguen a la pelota junto con la cadera, ni muy adelante ni atrás. |
| 12 | Peso en la pierna de adelante Final (finish) | En el final, el peso va sobre la pierna de adelante. |
| 13 | Pecho al objetivo Final (finish) | Terminá con el pecho mirando al objetivo. |
| 14 | Final en equilibrio Final (finish) | Quedate quieto en el final un segundo, en equilibrio. |
| 15 | Manos juntas (agarre) Preparación | Juntá las manos como si agarraras el palo. |
| 16 | Pies al ancho de hombros Preparación | Abrí los pies, más o menos al ancho de los hombros (con el driver, un poco más; con el wedge, un poco menos). |
| 17 | Brazos relajados abajo Preparación | Dejá caer los brazos relajados, con las manos a la altura de los muslos. |
| 18 | Manos al centro Preparación | Llevá las manos al centro, frente a tu cuerpo. |
| 19 | Cabeza centrada Preparación | Centrá la cabeza entre los dos pies. |
| 20 | Inclinación de la espalda Preparación | Inclinate hacia adelante desde la cadera, con la espalda recta, sin exagerar. |
¿Cuál es tu error principal? Hacé un swing frente a la cámara y Golf AR te dice cuál corregir primero.
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