Fase 2 de 4 · guía del swing de golf
Backswing en golf
En la subida (backswing) se carga la energía del golpe: los hombros giran, el brazo de adelante queda estirado y la cadera no se desplaza.
Qué revisar y cómo corregirlo
| Punto | Corrección del coach |
|---|---|
| Manos por encima del hombro | Subí las manos: arriba tienen que quedar por encima del hombro de atrás. |
| Manos hacia atrás | Llevá las manos hacia atrás, del lado contrario al objetivo, no solo hacia arriba. |
| Giro de hombros | Girá los hombros en la subida: la espalda tiene que quedar mirando al objetivo. |
| Brazo de adelante estirado | Mantené estirado el brazo de adelante durante la subida. |
| Cadera sin desplazarse | No deslices la cadera hacia atrás: girá sobre la pierna de atrás, sin moverte de costado. |
| Cabeza quieta | Mantené la cabeza quieta, con la vista en la pelota hasta después del golpe. |
Ejercicio de la escuela de swing
Desde la preparación, subí despacio hasta arriba y quedate quieto un segundo. Girá los hombros y mantené estirado el brazo de adelante.
Cómo practicarlo con la cámara
Poné la cámara a 2,5 o 3 metros, de frente, con el cuerpo entero a la vista y buena luz. Golf AR reconoce 33 puntos de tu cuerpo y te dice por voz qué corregir en cada fase.
Practicá subida (backswing) en el club de swing. La IA revisa cada fase y no cuenta el golpe hasta que el swing está completo. Gratis y sin instalar nada.
Ir a la escuela de swing