Fase 1 de 4 · guía del swing de golf
Postura de golf
La preparación (address) define todo el swing: dónde están los pies, las manos, la espalda y la cabeza antes de mover el palo.
Qué revisar y cómo corregirlo
| Punto | Corrección del coach |
|---|---|
| Cuerpo entero a la vista | Alejate un poco de la cámara para que vea tus pies. |
| Manos juntas (agarre) | Juntá las manos como si agarraras el palo. |
| Pies al ancho de hombros | Abrí los pies, más o menos al ancho de los hombros (con el driver, un poco más; con el wedge, un poco menos). |
| Brazos relajados abajo | Dejá caer los brazos relajados, con las manos a la altura de los muslos. |
| Manos al centro | Llevá las manos al centro, frente a tu cuerpo. |
| Cabeza centrada | Centrá la cabeza entre los dos pies. |
| Inclinación de la espalda | Inclinate hacia adelante desde la cadera, con la espalda recta, sin exagerar. |
| Hombro de adelante apenas más alto | El hombro de atrás, el que queda lejos del objetivo, va apenas más bajo. |
Ejercicio de la escuela de swing
Pies al ancho de hombros, manos juntas abajo y la espalda apenas inclinada. Mantené la postura dos segundos.
Cómo practicarlo con la cámara
Poné la cámara a 2,5 o 3 metros, de frente, con el cuerpo entero a la vista y buena luz. Golf AR reconoce 33 puntos de tu cuerpo y te dice por voz qué corregir en cada fase.
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